Začnite svoju fitness cestu s nami!
Naše offline kurzy ponúkajú komplexné vzdelanie pre začiatočníkov. Naučte sa základy fitness a získajte odborné vedenie, ktoré vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. S nami sa naučíte, ako cvičiť správne a efektívne.
Objavte základy fitness s nami
Naša offline fitness kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť základy zdravého životného štýlu. Poskytujeme podporu a odborné vedenie, aby ste dosiahli svoje fitness ciele.
Osvojte si základné pohybové vzory a techniky pre bezpečné a efektívne cvičenie.
Individuálne poradenstvo od skúsených trénerov, ktorí vás vedú krok za krokom.
Staňte sa súčasťou motivujúcej komunity, ktorá vás povzbudí a inšpiruje na vašej ceste.
Priame zapojenie do praktických cvičení zaručuje rýchlejšie osvojenie si fitness návykov.
Objavte základy fitnessu!
Náš kurz je navrhnutý pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť základy fitnessu a dosiahnuť svoje ciele. Poskytujeme praktické rady a podporu, aby ste sa cítili sebavedome pri cvičení.
Tento kurz je určený pre začiatočníkov a pokrýva základné techniky cvičenia, výživu a motiváciu. Trvá 8 týždňov a zahŕňa týždenné stretnutia s trénerom. Na konci kurzu obdržíte certifikát o absolvovaní.
Ponúkame individuálne tréningy, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Tréner vás sprevádza počas celého procesu.
Naše skupinové tréningy ponúkajú dynamické cvičenia v príjemnej atmosfére. Zameriavame sa na rôzne aspekty fitness, od kardio až po silový tréning. To je ideálne pre tých, ktorí preferujú tímový prístup.
Organizujeme jednorazové workshopy, aby ste sa mohli naučiť špecifické techniky alebo prístupy k cvičeniu. Workshopy sa konajú raz mesačne.
Naša ponuka skupinových lekcií je ideálna pre tých, ktorí sa radi cvičia v spoločnosti. Užite si energiu a motiváciu od ostatných účastníkov.
Naše osobné tréningy sú prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Získajte individuálnu pozornosť a plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť ideálne výsledky.
Spojenie teórie a praxe pre maximálny efekt
Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby poskytovali účastníkom komplexné vzdelanie. Zameriavame sa na individuálny prístup a podporu pri dosahovaní fitness cieľov. Naši inštruktori majú bohaté skúsenosti a odborné znalosti. Zaručujeme pozitívne výsledky a zlepšenie zdravia.
Naše fitness kurzy sú navrhnuté tak, aby poskytli pevný základ pre každého, kto sa chce zapojiť do aktívneho životného štýlu. Zažijete kombináciu teórie a praxe, čo zabezpečí, že sa naučíte správne techniky a prístupy k cvičeniu. Naši odborníci sú tu, aby vás podporovali na každom kroku.
Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby ste získali všetky potrebné vedomosti a zručnosti na dosiahnutie svojich fitness cieľov. Zameriavame sa na individualitu a prispôsobenie každému účastníkovi. Naši odborníci vytvárajú pozitívne a podporujúce prostredie. Pomôžeme vám prekonať prekážky a dosiahnuť úspech.
V našich kurzoch využívame najnovšie metódy a technológie, aby sme zabezpečili maximálnu efektivitu učenia. Naši tréneri sú odborníci vo svojich oblastiach a pravidelne sa vzdelávajú. Vždy dbáme na bezpečnosť a zdravie našich klientov. Našu prácu hodnotíme na základe počtu úspešne absolvovaných kurzov a spokojnosti účastníkov.
Naši klienti majú prístup ku kvalitnému vzdelaniu a podpore zameranej na pozitívne výsledky. Zameriavame sa na zdravý a udržateľný spôsob života. Vytvárame komunitu, kde sa každý môže cítiť prijatý a motivovaný. Naša vízia je inšpirovať jednotlivcov a podporovať ich na ceste k lepšiemu zdraviu.
Vyberte si svoj plán
Preskúmajte naše cenové plány a nájdite ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu. S nami sa fitness stáva dostupným pre každého.
Tento kurz ponúka komplexný úvod do fitness techník a výživy.
Naša ponuka zahŕňa individuálny tréning, prispôsobený vašim potrebám a cieľom s odborným trénerom.
Skupinové cvičenia, ktoré podporujú tímovú spoluprácu a motiváciu vo fitness.
Objavte našu odbornú tím, ktorý vás prevedie svetom fitness!
Náš tím skúsených trénerov je tu, aby vám pomohol na vašej ceste k lepšiemu zdraviu a kondícii. Sme zaviazaní poskytovať podporu a motiváciu na každom kroku.
Osobný tréner
Výživový poradca
Koordinátor programov
Fitness inštruktorka
Špecialista na rehabilitáciu
Zdieľajte svoje skúsenosti s kurzom
Prečítajte si, čo o nás hovoria naši klienti a ich úspešné príbehy.
Kurz bol pre mňa skvelou príležitosťou naučiť sa základy fitness. Odborníci boli veľmi nápomocní a motivujúci. Počas troch mesiacov som dosiahol výrazné zlepšenie svojej fyzickej kondície. Určite odporúčam každému, kto chce začať.
Kurzy boli skvelé! Naučila som sa, ako správne cvičiť a cítim sa oveľa lepšie. Tréner bol veľmi profesionálny a vedel ma motivovať. Odporúčam každému, kto chce začať s fitness!
Môj pokrok bol úžasný. Po 8 týždňoch som schudol 10 kg a cítim sa plný energie. Vďaka kurzu som sa naučil zdravšie žiť a cvičiť.
Náš kurz mi úplne zmenil život! Po 6 týždňoch som sa cítila silnejšia a energickejšia. Vďaka skvelým trénerom som sa naučila základy a užívam si každú hodinu pohybu. Určite odporúčam každému, kto hľadá zmenu!
Skvelé kurzy, ktoré ponúkajú dôkladné a praktické vedomosti. Cítim sa omnoho sebavedomejšie v posilňovni a moje výsledky sú viditeľné už po niekoľkých týždňoch.
Zistite, ako sme pomohli našim klientom dosiahnuť ich fitness ciele.
V tejto sekcii sa podelíme o niektoré úspešné príbehy účastníkov našich kurzov, ktoré ilustrujú pozitívne zmeny a dosiahnuté výsledky.
Počas 8-týždňového kurzu sa účastníkovi podarilo schudnúť 8 kg a zvýšiť svoju fyzickú aktivitu o 50%, čo viedlo k celkovému zlepšeniu životnej pohody.
Klient, ktorý strávil 12 týždňov na našich kurzoch, zaznamenal zvýšenie energetickej úrovne o 50% a zlepšenie nálady, čo viedlo k pozitívnym zmenám v každodennom živote.
Po našich kurzoch sa 75% účastníkov naučilo správne techniky cvičenia, čo im umožnilo zlepšiť výkon o 40% v porovnaní s predchádzajúcimi skúsenosťami.
Získajte prehľad o našich krokoch a metódach.
Naše kurzy prebiehajú v štruktúrovaných fázach, ktoré zabezpečujú komplexné vzdelanie a podporu pre našich účastníkov.
Po prvom kontakte s našou organizáciou absolvujete úvodnú konzultáciu, kde zhodnotíme vaše ciele a zdravotný stav, aby sme prispôsobili kurz vašim potrebám.
Naši tréneri pripravia na základe vašich preferencií a zdravotného stavu osobný tréningový plán, ktorý zohľadňuje vašu aktuálnu kondíciu a cieľe. Tento plán obdržíte do jedného týždňa.
Zúčastnite sa na týždenných tréningoch, kde sa naučíte základné techniky cvičenia a dostanete spätnú väzbu od trénera. Každý tréning trvá 60 minút a zameriava sa na rôzne aspekty fitness.
Kurzy sa konajú dvakrát týždenne. Každé stretnutie sa zameriava na iné aspekty fitness, od techník cvičenia po výživu. Účastníci dostávajú spätnú väzbu a individuálne odporúčania.
Po ukončení kurzu prebehne záverečná konzultácia, kde preberieme vaše výsledky a možnosti ďalšieho rozvoja. Získate certifikát o absolvovaní a odporúčania na ďalšie kroky.
Prehľad významných míľnikov našej spoločnosti
Naša história je plná významných úspechov a rastu, ktoré nás formovali. Pozrite sa na kľúčové momenty našich začiatkov a vývoja.
V roku 2015 sme založili našu fitness spoločnosť s cieľom poskytnúť kvalitné kurzy pre začiatočníkov. Na začiatku sme mali 20 klientov, ktorí sa zúčastnili našich prvých kurzov.
V roku 2018 sme otvorili druhú pobočku, čo nám pomohlo zvýšiť našu klientelu na viac než 200 účastníkov a rozšíriť naše programy.
V roku 2018 sme rozšírili našu ponuku o 3 ďalšie kurzy, čo viedlo k 100% nárastu počtu účastníkov.
V roku 2020 sme zaviedli online doplnkové kurzy, čím sme zvýšili prístupnosť a dosiahli 300+ spokojných klientov v našich offline a online programoch.
V roku 2023 sme plánovali rozšíriť našu ponuku o špecializované kurzy a dosiahnuť 500 klientov. Naším cieľom je stať sa lídrom v oblasti fitness pre začiatočníkov v Slovenskej republike.
Získaj jedinečnú príležitosť stať sa súčasťou nášho tímu.
Hľadáme talentovaných jednotlivcov, ktorí sa chcú podieľať na našej misii vzdelávať a motivovať začiatočníkov v oblasti fitness.
Hľadáme osobného trénera so skúsenosťami v oblasti fitness. Zodpovednosti zahŕňajú vedenie skupinových aj individuálnych tréningov a poskytovanie poradenstva.
Full-timeKoordinátor bude zodpovedný za plánovanie a organizáciu našich kurzov, komunikáciu so zákazníkmi a zabezpečenie ich spokojnosti. Vyžaduje sa dobrá organizácia a komunikačné zručnosti.
Full-timeHľadáme kreatívneho marketingového špecialistu, ktorý sa zameriava na propagáciu našich kurzov. Zodpovednosti zahŕňajú správu sociálnych médií a marketingové kampane.
Part-timeHľadáme administrátora na podporu prevádzky. Zodpovednosti zahŕňajú správu registrácií, plánovanie stretnutí a komunikáciu s klientmi.
Part-timeZákladné informácie o našich kurzoch.
Našim cieľom je poskytnúť začínajúcim fitness nadšencom všetky potrebné znalosti a zručnosti. S naším kurzom sa naučíte, ako správne cvičiť a udržiavať si zdravý životný štýl. Pripojte sa k nám a začnite svoju fitness cestu!
Naučte sa základné princípy fitness, ktoré sú kľúčové pre dosiahnutie vašich cieľov a zlepšenie celkového zdravia.
Naše hodnoty sú zakorenené v podpore, motivácii a profesionalite. Veríme v pozitívny prístup k fitness, ktorý zohľadňuje individuálne potreby klientov. Cieľom je vytvoriť prostredie, kde sa každý cíti vítaný a motivovaný. Našim záväzkom je neustále sa zlepšovať a poskytovať kvalitné služby.
Naša vízia je stať sa vedúcim poskytovateľom fitness vzdelávania pre začiatočníkov na Slovensku. Chceme inšpirovať a podporovať jednotlivcov v ich fitness cestách s dôrazom na zdravie a pohodu. Veríme, že každý má potenciál dosiahnuť svoje ciele a my sme tu, aby sme im pomohli.
Na konci kurzu budete mať jasný plán, ako pokračovať vo svojom fitness dobrodružstve a dosiahnuť trvalé výsledky.
Naša misia je motivovať jednotlivcov k zdravému životnému štýlu a fitness. Sme odhodlaní poskytovať kvalitné vzdelávanie a podporu pre začiatočníkov. Veríme v dôležitosť individuálneho prístupu k cvičeniu a zdravej výžive, aby každý mohol dosiahnuť svoj plný potenciál.
Naša filozofia sa zakladá na úplnom pochopení fitness základov, aby ste sa mohli cítiť sebavedomo a pripravení na každý tréning.
Odpovede na vaše otázky, ktoré vám pomôžu začať
Na tejto stránke nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich fitness kurzov a ich obsahu.
Na účasť v našom kurze pre začiatočníkov nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti. Všetko, čo potrebujete, je chuť učiť sa a zlepšiť sa v oblasti fitness.
Kurz trvá 8 týždňov, pričom sa koná raz týždenne po dobu 2 hodín. Cena za celý kurz je 150 €, čo zahrňuje všetky materiály a prístup k našim online zdrojom.
Kurz trvá 4 týždne, pričom sa konajú 2 stretnutia týždenne. Každé stretnutie trvá 90 minút, čo zabezpečuje dostatok času na praktické cvičenia a teoretické poznatky.
Pre našich účastníkov je doporučené mať pohodlné športové oblečenie a obuv. Všetko potrebné vybavenie, ako činky a podložky, je zabezpečené našou organizáciou.
Účastníci zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie fyzickej kondície, zvýšenie sebadôvery a získanie vedomostí o zdravom životnom štýle. Podľa našich štatistík 85% našich absolventov pokračuje v aktívnom cvičení po ukončení kurzu.
Absolvovanie kurzu zvýši vašu fyzickú kondíciu, posilní vaše sebavedomie a naučíte sa, ako si správne naplánovať cvičenia a stravu. Naši absolventi hlásia zlepšenie vo všeobecnej pohode až o 70 %.
V prípade, že zmeškáte lekciu, ponúkame možnosť zúčastniť sa na náhradnej lekcii v inom termíne. Materiály a videá z predchádzajúcich lekcií sú tiež dostupné online.
Naše kurzy vedú certifikovaní odborníci s minimálne 5-ročnou praxou v oblasti fitness a výživy. Každý inštruktor prešiel špeciálnym vzdelávaním na prácu s začiatočníkmi.
Po úspešnom absolvovaní kurzu obdržíte certifikát, ktorý potvrdzuje vaše schopnosti a znalosti získané počas tréningu.
Platbu je možné uskutočniť bankovým prevodom, priamym vkladom alebo platobnou kartou. Akceptujeme aj splátkové možnosti pre záujemcov o dlhodobé vzdelávanie.
Spojte sa s nami ešte dnes!
Naša podpora je tu pre vás. Neváhajte nás kontaktovať s otázkami alebo návrhmi. S radosťou vám poskytneme všetky potrebné informácie. Tešíme sa na vašu návštevu!
+421 901 491-3675
office@gate1tszone.sbs
Crystal Tower Business Center, Karadzicova Street 10, Floor 8, Office 23, Bratislava, 821 08, Slovakia